Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2021
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2021:
|
2397 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 3 timer og 30 minutter, Sidde - 2 timer og 5 minutter, Shopping - 2 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Apple Health - 0 minutter, Køre - 40 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Læsning - 3 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|