Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2014
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1298 kcal
|
Fedt: 52,75g | Prot.: 36,21g | Kulhyd.: 177,79g.
Morgenmad: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Slim-Fast Milk Chocolate Shake Mix. Frokost: Albertsons Tomato Ketchup, America's Choice Hot Dog Roll, Fischer's Jumbo Franks. Aftensmad: Plantain Chips, Anchor Light Cheddar Cheese, Raisin Bread. Snacks/Andet: Mango, Planters Creamy Peanut Butter, Oranges, Disney Gummies Multivitamin. mere..
|
|
1870 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 15 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sidde - 5 timer, Hvile - 9 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kls_toujour's Vægt Historie
|