Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2022
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2022:
|
582 kcal
|
Fedt: 18,67g | Prot.: 37,63g | Kulhyd.: 63,15g.
Morgenmad: Vand, Almindelig Kaffe, Vand. Aftensmad: Naturli Soyadrik Calcium og Vanille, Hedegaard Økologisk Æggestand, Appelsinjuice, Guldvang Schwartzbrot, Røget Laks. Snacks/Andet: Caffe Latte. mere..
|
|
2371 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 3 timer og 30 minutter, Husarbejde - 50 minutter, Læsning - 3 timer, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 4 timer og 5 minutter. mere..
|
Tager 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|