Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2022
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2022:
|
494 kcal
|
Fedt: 9,59g | Prot.: 29,74g | Kulhyd.: 73,91g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Naturli Soyadrik Calcium og Vanille, Banan, Appelsinjuice. mere..
|
|
2316 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer, Læsning - 3 timer, Køre - 45 minutter, Arbejde - 7 timer, Apple Health - 40 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|