Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2022
|
65 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2022:
|
1190 kcal
|
Fedt: 46,71g | Prot.: 40,48g | Kulhyd.: 154,15g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Snacks/Andet: Grøn Te, Fredsted Chai Latte Kakao, Honning, Citronsaft, Caffe Latte, Fastelavnsbolle. mere..
|
|
2281 kcal
|
Motion:
Shopping - 15 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 3 timer og 40 minutter, Kontorarbejde - 3 timer og 30 minutter, Sidde - 4 timer og 45 minutter, Apple Health - 0 minutter, Køre - 1 time og 20 minutter, Læsning - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|