Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2022
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2022:
|
1573 kcal
|
Fedt: 68,12g | Prot.: 54,81g | Kulhyd.: 192,61g.
Morgenmad: Funksjonellmat Sukrin, Naturli Soyadrik Calcium og Vanille, Havregryn, Almindelig Kaffe, Vand. Aftensmad: Knorr Bearnaise Sauce, Kartoffelmos, Hakkebøf, Rosévin. Snacks/Andet: Roulade, Caffe Latte. mere..
|
|
2552 kcal
|
Motion:
Se TV - 5 timer og 40 minutter, Husarbejde - 15 minutter, Kontorarbejde - 3 timer og 15 minutter, Sidde - 3 timer og 45 minutter, Shopping - 15 minutter, Apple Health - 0 minutter, Køre - 20 minutter, Cykling - 30 minutter, Læsning - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|