Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2022
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2022:
|
191 kcal
|
Fedt: 4,38g | Prot.: 19,58g | Kulhyd.: 17,16g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. mere..
|
|
2562 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 10 minutter, Se TV - 4 timer og 40 minutter, Husarbejde - 15 minutter, Kontorarbejde - 3 timer og 15 minutter, Sidde - 3 timer og 45 minutter, Apple Health - 0 minutter, Cykling - 30 minutter, Rengøring - 25 minutter, Læsning - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|