Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2022
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2022:
|
2335 kcal
|
Fedt: 84,43g | Prot.: 94,72g | Kulhyd.: 292,81g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Naturli Soya Kakao, Hedegaard Økologisk Æggestand, Launis Laksepate , Guldvang Schwartzbrot, Appelsinjuice. Aftensmad: Rema 1000 Tomat Passata, Cremefine Cremefine 7%, Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Hvide Ris (Kogte), Svinemørbrad. Snacks/Andet: Pågen Kanelgifler . mere..
|
|
2417 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 15 minutter, Se TV - 5 timer og 55 minutter, Kontorarbejde - 3 timer og 15 minutter, Sidde - 3 timer og 45 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 25 minutter, Apple Health - 0 minutter, Rengøring - 25 minutter, Læsning - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|