Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2022
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2022:
|
1121 kcal
|
Fedt: 30,24g | Prot.: 59,78g | Kulhyd.: 147,57g.
Morgenmad: Rema 1000 Hindbær Marmelade, Skyr. Frokost: Agurk (med Skræl), Steff Houlberg Hamburgerryg, Riberhus Ost 25%, Heinz Tomato Ketchup, Schulstad Solsikke Rugbrød. Aftensmad: Agurk (med Skræl), Gryderet med Oksekød, Kartofler og Grøntsager (Bl.A. Gulerødder, Broccoli, og / eller Mørke-Grønne Blade) i Tomat Baseret Sauce. Snacks/Andet: Nestlé Smarties, Hårdt Slik, Arla Cheasy Yoghurt Fersken & Passionsfrugt. mere..
|
Taber 40,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rikke-sillle's Vægt Historie
|