Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2022
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2022:
|
1820 kcal
|
Fedt: 59,91g | Prot.: 112,31g | Kulhyd.: 204,15g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Fiskemandens Fiskefrikadeller, Naturli Soya Kakao, Guldvang Schwartzbrot, Appelsinjuice. Aftensmad: Knorr Lasagne. Snacks/Andet: Caffe Latte, Hindbærsnitte. mere..
|
|
2442 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 25 minutter, Se TV - 5 timer og 55 minutter, Kontorarbejde - 5 timer og 15 minutter, Sidde - 2 timer og 30 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 25 minutter, Apple Health - 0 minutter, Rengøring - 30 minutter, Læsning - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|