Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2022
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2022:
|
1849 kcal
|
Fedt: 75,74g | Prot.: 115,35g | Kulhyd.: 170,66g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Røget Laks, Hedegaard Økologisk Æggestand, Appelsinjuice, Naturli Soya Kakao, Guldvang Schwartzbrot. Aftensmad: Kogt Porre, Kogte Gulerødder, Millionbøf, Frisk Pasta (Kogt). Snacks/Andet: Caffe Latte. mere..
|
|
2349 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 5 timer og 15 minutter, Husarbejde - 25 minutter, Læsning - 1 time, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 5 timer og 55 minutter. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|