Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2022
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2022:
|
505 kcal
|
Fedt: 8,33g | Prot.: 28,15g | Kulhyd.: 80,23g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Banan, Naturli Soya Kakao, Appelsinjuice. mere..
|
|
2495 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer og 55 minutter, Husarbejde - 25 minutter, Kontorarbejde - 5 timer og 15 minutter, Sidde - 4 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer, Apple Health - 0 minutter, Cykling - 30 minutter, Køre - 40 minutter, Læsning - 1 time. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|