Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2022
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2022:
|
1424 kcal
|
Fedt: 48,58g | Prot.: 107,53g | Kulhyd.: 131,53g.
Morgenmad: Schulstad Schwarzbrød, Almindelig Kaffe, Klovborg Mellemlagret Ost, Vand. Frokost: Hedegaard Økologisk Æggestand, Appelsinjuice, Guldvang Schwartzbrot, Naturli Soya Kakao, Røget Laks. Aftensmad: Karrysovs, Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Frisk Pasta (Kogt). Snacks/Andet: Caffe Latte. mere..
|
|
2324 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 25 minutter, Se TV - 4 timer, Kontorarbejde - 5 timer og 15 minutter, Sidde - 4 timer og 55 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 25 minutter, Apple Health - 0 minutter, Læsning - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|