Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2022
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2022:
|
1127 kcal
|
Fedt: 40,20g | Prot.: 60,42g | Kulhyd.: 130,12g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Wasa Sport, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Marmelade og Syltetøj, Appelsinjuice. Aftensmad: Æggeomelet eller Røræg med Grøntsager. Snacks/Andet: Citronsaft, Grøn Te, Coca-Cola Coca-Cola (Dåse), Caffe Latte, Honning. mere..
|
|
2252 kcal
|
Motion:
Rengøring - 25 minutter, Sidde - 4 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 5 timer og 15 minutter, Husarbejde - 25 minutter, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 4 timer, Læsning - 1 time. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|