Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2022
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1870 kcal
|
Fedt: 73,51g | Prot.: 44,96g | Kulhyd.: 255,32g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Appelsinjuice. Snacks/Andet: Caffe Latte, President Flødeskum, Dan Cake Prinsesse Roulade. mere..
|
|
2325 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Sidde - 4 timer og 50 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 25 minutter, Sove - 8 timer, Apple Health - 0 minutter, Køre - 15 minutter, Læsning - 2 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|