Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2022
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
462 kcal
|
Fedt: 10,48g | Prot.: 35,08g | Kulhyd.: 53,81g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Røget Laks, Hedegaard Økologisk Æggestand, Guldvang Schwartzbrot, Appelsinjuice, Vand. mere..
|
|
2482 kcal
|
Motion:
Se TV - 6 timer og 20 minutter, Husarbejde - 25 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Sidde - 2 timer og 20 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 25 minutter, Apple Health - 0 minutter, Rengøring - 30 minutter, Læsning - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|