Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2022
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2081 kcal
|
Fedt: 96,00g | Prot.: 75,12g | Kulhyd.: 239,86g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Banan, Appelsinjuice, Vand. Aftensmad: Kålsalat eller Coleslaw med Dressing, Pommes Frites, Svinemørbrad, Vand. Snacks/Andet: Fredsted Chai Latte med Karamel, Caffe Latte, Drømmekage. mere..
|
|
2811 kcal
|
Motion:
Se TV - 5 timer og 35 minutter, Husarbejde - 2 timer og 45 minutter, Kontorarbejde - 4 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Læsning - 2 timer, Apple Health - 0 minutter, Cykling - 25 minutter, Rengøring - 45 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|