Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2022
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
462 kcal
|
Fedt: 10,48g | Prot.: 35,08g | Kulhyd.: 53,81g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Hedegaard Økologisk Æggestand, Appelsinjuice, Guldvang Schwartzbrot, Røget Laks. mere..
|
|
1809 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer og 30 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 1 time og 15 minutter, Kontorarbejde - 4 timer og 30 minutter, Havearbejde - 30 minutter, Apple Health - 4 timer og 50 minutter, Køre - 10 minutter, Læsning - 1 time og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|