Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2022
|
66 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
191 kcal
|
Fedt: 4,38g | Prot.: 19,58g | Kulhyd.: 17,16g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. mere..
|
|
1795 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time og 15 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 4 timer og 30 minutter, Sidde - 2 timer og 30 minutter, Havearbejde - 30 minutter, Apple Health - 4 timer og 50 minutter, Køre - 10 minutter, Læsning - 1 time og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|