Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2022
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1069 kcal
|
Fedt: 21,27g | Prot.: 51,60g | Kulhyd.: 140,06g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Appelsinjuice, Marmelade og Syltetøj, Banan, Æggeomelet, Vand. Aftensmad: Rød Bordvin, Coop Farfalle. mere..
|
|
1537 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 1 time og 15 minutter, Kontorarbejde - 2 timer og 30 minutter, Sidde - 2 timer og 30 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 25 minutter, Apple Health - 7 timer og 5 minutter, Læsning - 1 time og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|