Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2022
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1641 kcal
|
Fedt: 66,62g | Prot.: 125,14g | Kulhyd.: 125,72g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Hedegaard Økologisk Æggestand, Appelsinjuice, Launis Laksepate, Guldvang Schwartzbrot, Vand. Aftensmad: Spejlæg, Hakket Oksekød (95% Magert / 5% Fedt, Bøffer, Tilberedt, Stegt), Schulstad Schwarzbrød, Vand. Snacks/Andet: Marmelade og Syltetøj, Fredsted Chai Latte med Karamel, Wasa Sport, Caffe Latte, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo. mere..
|
|
3118 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer og 30 minutter, Sidde - 2 timer, Havearbejde - 4 timer og 30 minutter, Apple Health - 0 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Læsning - 1 time og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|