Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2022
|
66 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1565 kcal
|
Fedt: 38,75g | Prot.: 44,16g | Kulhyd.: 256,33g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Vand, Appelsinjuice. Aftensmad: Coop Cola Classic, Schulstad Schwarzbrød, Guldvang Schwartzbrot, Marmelade og Syltetøj, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Vand. Snacks/Andet: Honning, Grøn Te, Citronsaft, President Flødeskum, First Price Makroner, Skælskør Frugtplantage Jordbærgrød, Fredsted Chai Latte med Karamel. mere..
|
|
3132 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 4 timer, Kontorarbejde - 2 timer og 30 minutter, Shopping - 15 minutter, Sidde - 2 timer, Apple Health - 0 minutter, Køre - 10 minutter, Rengøring - 15 minutter, Læsning - 1 time og 50 minutter, Sove - 8 timer, Havearbejde - 4 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|