Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2022
|
66 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
897 kcal
|
Fedt: 27,12g | Prot.: 49,68g | Kulhyd.: 115,61g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Banan, Vand. Aftensmad: Coop Dressing, Coop Blandet Salat, Æggeomelet. Snacks/Andet: Wasa Sport, Pålægschokolade, Caffe Latte, Banan, Grøn Te. mere..
|
|
3184 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Se TV - 4 timer, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Apple Health - 0 minutter, Læsning - 1 time og 50 minutter, Shopping - 15 minutter, Havearbejde - 4 timer og 55 minutter, Sidde - 2 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|