Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2022
|
67 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1782 kcal
|
Fedt: 63,45g | Prot.: 28,84g | Kulhyd.: 280,27g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Vand. Aftensmad: Vand. Snacks/Andet: Kage med Glasur (Hjemmeopskrift eller Købt), Caffe Latte. mere..
|
|
2547 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 7 timer, Kontorarbejde - 3 timer og 30 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 25 minutter, Sidde - 2 timer, Apple Health - 0 minutter, Køre - 15 minutter, Rengøring - 15 minutter, Læsning - 1 time og 50 minutter, Sove - 8 timer, Shopping - 15 minutter. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|