Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2022
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2029 kcal
|
Fedt: 86,51g | Prot.: 134,31g | Kulhyd.: 176,34g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Røget Laks, Appelsinjuice, Guldvang Schwartzbrot, Røræg, Vand. Aftensmad: Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Cremefine Cremefine 7%, Kyllingebryst, Smart Cooking Bacontern, Frisk Pasta (Kogt), Pasta med kylling og bacon. Snacks/Andet: Banan, Pålægschokolade, Wasa Sport, Citronsaft, Grøn Te, Honning, Caffe Latte. mere..
|
|
2676 kcal
|
Motion:
Se TV - 6 timer, Husarbejde - 45 minutter, Kontorarbejde - 3 timer og 30 minutter, Sidde - 2 timer og 55 minutter, Sove - 7 timer og 15 minutter, Apple Health - 0 minutter, Cykling - 15 minutter, Rengøring - 30 minutter, Læsning - 2 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|