Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2014
|
55 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2014:
|
550 kcal
|
Fedt: 23,19g | Prot.: 29,37g | Kulhyd.: 57,61g.
Morgenmad: Havarti Ost, Rema 1000 Multi Juice, Ristet Hvidt Brød. Frokost: Vand (på Flaske), Pasta med Kødsauce. Snacks/Andet: Sour Cream And Onion Chips. mere..
|
|
1910 kcal
|
Motion:
Badminton - 1 time, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time, Husarbejde - 20 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 22 minutter, Hvile - 13 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|