Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2022
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1312 kcal
|
Fedt: 75,35g | Prot.: 46,86g | Kulhyd.: 109,74g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Appelsinjuice, Guldvang Schwartzbrot, Marmelade og Syltetøj, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Vand. Aftensmad: Tomatsalat, Vores Grillpølser med Cheddarost, Coop Kartoffelsalat, Vand. Snacks/Andet: Caffe Latte. mere..
|
|
2600 kcal
|
Motion:
Se TV - 7 timer og 30 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer og 30 minutter, Sidde - 3 timer, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 25 minutter, Apple Health - 0 minutter, Læsning - 2 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|