Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2022
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1555 kcal
|
Fedt: 56,31g | Prot.: 58,38g | Kulhyd.: 205,79g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Vand. Aftensmad: Pålægschokolade, Cremefine Cremefine 7%, Banan, Æggeomelet, Vand. Snacks/Andet: Citronsaft, Grøn Te, Honning, Fredsted Chai Latte med Karamel, President Flødeskum, First Price Makroner, Caffe Latte, Skælskør Frugtplantage Jordbærgrød. mere..
|
|
2548 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 10 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 6 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer og 30 minutter, Sidde - 3 timer, Apple Health - 0 minutter, Læsning - 2 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer og 15 minutter, Havearbejde - 15 minutter. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|