Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2022
|
66 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1233 kcal
|
Fedt: 55,80g | Prot.: 93,48g | Kulhyd.: 86,11g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Appelsinjuice, Vand. Aftensmad: Frisk Pasta (Kogt), Kyllingebryst, Cremefine Cremefine 7%, Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Smart Cooking Bacontern, Vand. Snacks/Andet: Caffe Latte. mere..
|
|
2658 kcal
|
Motion:
Se TV - 5 timer og 50 minutter, Husarbejde - 20 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Sidde - 3 timer, Shopping - 20 minutter, Apple Health - 0 minutter, Køre - 50 minutter, Rengøring - 1 time og 35 minutter, Læsning - 2 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|