Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2022
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
869 kcal
|
Fedt: 47,54g | Prot.: 36,03g | Kulhyd.: 71,52g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Røget Laks, Appelsinjuice, Guldvang Schwartzbrot, Røræg. Aftensmad: Dijon Sennep, Ketchup, Coop Blandet Salat, Coop Dressing, Vores Grillpølser med Cheddarost, Coop Kartoffelsalat, Vand. Snacks/Andet: Kaffe, Småkage. mere..
|
|
2701 kcal
|
Motion:
Se TV - 8 timer, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Sidde - 1 time og 10 minutter, Sove - 7 timer og 15 minutter, Apple Health - 0 minutter, Cykling - 15 minutter, Læsning - 2 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|