Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2022
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1898 kcal
|
Fedt: 85,48g | Prot.: 123,28g | Kulhyd.: 156,15g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Wasa Sport, Marmelade og Syltetøj, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Vand. Aftensmad: Frikadelle, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Coop Blandet Salat, Coop Dressing, Vand. Snacks/Andet: Graasten Frugtsalat , Kiks, Fuldkornskiks, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Grøn Te, Citronsaft, Honning, Caffe Latte. mere..
|
|
2006 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Havearbejde - 15 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Husarbejde - 30 minutter, Læsning - 2 timer og 10 minutter, Apple Health - 5 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 10 minutter, Se TV - 5 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|