Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2022
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1542 kcal
|
Fedt: 62,37g | Prot.: 72,60g | Kulhyd.: 174,62g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Marmelade og Syltetøj, Guldvang Schwartzbrot, Banan, Vand. Aftensmad: Heinz Økologisk Ketchup, Pølsemesteren Frankfurter, Sennep, Appelsinjuice, Æggeomelet, Vand. Snacks/Andet: Wasa Sport, Citronsaft, Grøn Te, Honning, Graasten Frugtsalat, Caffe Latte, Fredsted Chai Latte med Karamel. mere..
|
|
2480 kcal
|
Motion:
Se TV - 5 timer og 45 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 4 timer og 45 minutter, Sidde - 1 time og 40 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Apple Health - 0 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 50 minutter, Læsning - 2 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|