Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2022
|
66 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
191 kcal
|
Fedt: 4,38g | Prot.: 19,58g | Kulhyd.: 17,16g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. mere..
|
|
2244 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 45 minutter, Kontorarbejde - 2 timer og 45 minutter, Sidde - 1 time, Sove - 7 timer og 30 minutter, Apple Health - 2 timer og 15 minutter, Arbejde - 7 timer, Køre - 1 time og 20 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Læsning - 15 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|