Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2014
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2014:
|
1814 kcal
|
Fedt: 55,93g | Prot.: 66,65g | Kulhyd.: 273,54g.
Morgenmad: Banan, Vand, Almindelig Kaffe. Frokost: Pærer, Tomater, Tun (Vand Drænet fra, på Dåse), Æg, Vand, Fuldkornsbrød. Aftensmad: Æbler, Brun Sovs, Gulerødder, Kartofler (med Salt, Kogte). Snacks/Andet: Banan, Kanelbolle. mere..
|
|
2374 kcal
|
Motion:
Sidde - 6 timer, Husarbejde - 7 timer, Køre - 40 minutter, Kontorarbejde - 1 time, Hvile - 1 time og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|