Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2014
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2014:
|
1285 kcal
|
Fedt: 45,34g | Prot.: 55,19g | Kulhyd.: 168,77g.
Morgenmad: Orange Juice, Whole Wheat Bread, Anchor Light Cheddar Cheese, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon. Frokost: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Serge Island Milk. Aftensmad: Hormel Corned Beef, White Rice. Snacks/Andet: Grapefruit, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Lasco Soy Food Drink. mere..
|
|
1914 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Sidde - 6 timer, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kls_toujour's Vægt Historie
|