Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2022
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1497 kcal
|
Fedt: 77,93g | Prot.: 80,85g | Kulhyd.: 113,34g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Vand. Aftensmad: Coop Kartoffelsalat, Frikadelle, Vand, Gulerodssalat. Snacks/Andet: Marmelade og Syltetøj, Wasa Sport, Grøn Te, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Fredsted Chai Latte med Karamel, Caffe Latte. mere..
|
|
2617 kcal
|
Motion:
Se TV - 5 timer, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 3 timer, Sidde - 4 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter, Apple Health - 23 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 22 minutter, Rengøring - 30 minutter, Læsning - 2 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|