|
61,4
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2014:
|
1249 kcal
|
Fedt: 45,56g | Prot.: 51,20g | Kulhyd.: 157,10g.
Morgenmad: Vand, Almindelig Kaffe, Skyr. Frokost: Vand, Frisko Magnum Mandel. Aftensmad: Vand, Oksekød eller Kødsovs, Spaghetti. Snacks/Andet: Frisko Magnum Mandel. mere..
|
|
2033 kcal
|
Motion:
Sidde - 10 timer, Husarbejde - 1 time, Havearbejde - 20 minutter, Shopping - 15 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|