|
62.9
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
67 kcal
|
Fedt: 0,60g | Prot.: 11,28g | Kulhyd.: 3,55g.
Morgenmad: Vand, Vand, Almindelig Kaffe, Skyr. mere..
|
|
1719 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 20 minutter, Kontorarbejde - 1 time, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|