Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2014
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1036 kcal
|
Fedt: 26,04g | Prot.: 68,61g | Kulhyd.: 129,66g.
Morgenmad: Franskbrød, Rugbrød, Kogt Æg, Arla Cheasy Ost, Almindelig Kaffe, Marmelade og Syltetøj, Skyr, Vand, Almindelig Kaffe. Frokost: Gelatine Dessert, Ristet Kartoffel, Franskbrød, Røget Laks, Vand, Fuldkornsbrød. mere..
|
|
2546 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Kontorarbejde - 1 time, Husarbejde - 8 timer, Køre - 1 time, Hvile - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|