|
63.1
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1349 kcal
|
Fedt: 24,27g | Prot.: 82,43g | Kulhyd.: 196,98g.
Morgenmad: Vand, Almindelig Kaffe. Frokost: Rema 1000 Multi Juice, Appelsinjuice, Arla Skyr med Hindbær. Aftensmad: Kartofler (med Salt, Kogte), Kødboller af Svinekød, Vand, Brun Sovs. Snacks/Andet: Arla Cheasy Ost, Gamle Mølle Solsikke Rugbrød, Marmelade og Syltetøj, Rynkeby Æblejuice. mere..
|
|
2017 kcal
|
Motion:
Sidde - 10 timer, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 1 time, Shopping - 30 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|