Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2014
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2517 kcal
|
Fedt: 121,68g | Prot.: 98,00g | Kulhyd.: 269,66g.
Morgenmad: Vand, Banan, Almindelig Kaffe, Skyr. Frokost: Almindelig Mayonnaise, X-tra Skinkestrimler, Fuldkornsbrød, Blommer. Aftensmad: President Flødeskum, Tørret Abrikos, Sød Kartoffel (uden Skræl, Kogt), Champignonstykker og Stilke, Brun Sovs, Plumrose Cocktailpølser, Svinemørbrad. Snacks/Andet: Allevo Chokolade Flavour Drik (No Added Suga), President Flødeskum, Frugtgården Sveskegrød, Kage med Glasur (Hjemmeopskrift eller Købt). mere..
|
|
2383 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 8 timer, Køre - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 14,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|