Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2014
|
64 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1904 kcal
|
Fedt: 80,45g | Prot.: 71,79g | Kulhyd.: 224,77g.
Morgenmad: Vand, Almindelig Kaffe. Frokost: Kage med Glasur (Hjemmeopskrift eller Købt), Almindelige Pandekager. Aftensmad: Smør, Rugbrød. Snacks/Andet: Caffe Latte, Flæskesteg, Reje, Kogt Æg, Marmelade, Kanelbolle. mere..
|
|
2166 kcal
|
Motion:
Sidde - 8 timer, Husarbejde - 3 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Shopping - 15 minutter, Hvile - 2 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|