Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2014
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2011 kcal
|
Fedt: 80,90g | Prot.: 58,57g | Kulhyd.: 251,61g.
Morgenmad: Vand, Almindelig Kaffe, Skyr. Frokost: Marabou Mælkechokolade, Caffe Latte. Aftensmad: Ribena Saft, Hvide Kartofler (Bagte), Vaniljebudding, Danish Crown Boller i Karry. Snacks/Andet: Franskbrød, Marabou Mørk Chokolade 70 %. mere..
|
|
2630 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Husarbejde - 8 timer, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 3 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|