Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2014
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
534 kcal
|
Fedt: 27,48g | Prot.: 37,59g | Kulhyd.: 34,90g.
Morgenmad: Vand, Almindelig Kaffe. Frokost: Vand. Aftensmad: Kødboller af Svinekød, Kylling Sovs (Dåse), Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Vand, 100% Fuldkornsbrød. mere..
|
|
2053 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 2 timer, Sidde - 12 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|