|
64
|
64 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
639 kcal
|
Fedt: 21,52g | Prot.: 55,28g | Kulhyd.: 52,64g.
Morgenmad: Marmelade og Syltetøj, Rundstykke, Arla Cheasy Ost, Kogt Æg, Vand, Almindelig Kaffe. Frokost: Franskbrød, Vand, Røget Laks, Kogt Æg, Fuldkornsbrød. mere..
|
|
2392 kcal
|
Motion:
Sidde - 7 timer, Køre - 1 time, Husarbejde - 6 timer, Hvile - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|