Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2014
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2442 kcal
|
Fedt: 50,32g | Prot.: 85,39g | Kulhyd.: 385,81g.
Morgenmad: Marmelade og Syltetøj, Almindelig Kaffe, Arla Cheasy Ost, Franskbrød. Frokost: Hvid Bordvin, Blandet Salat, Røget Laks, Kødboller af Svinekød, Gelatine Dessert, Steff Houlberg Høns i Asparges, Graasten Hønsesalat, Fuldkornsbrød. Snacks/Andet: Cola (med Koffein), Gelatine Dessert, Chokolade Småkage (Hjemmeopskrift eller Købt). mere..
|
|
2328 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Husarbejde - 7 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 18,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|