Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2014
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
808 kcal
|
Fedt: 8,80g | Prot.: 50,06g | Kulhyd.: 135,14g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Rema 1000 Multi Juice. Frokost: Banan, Arla Skyr med Hindbær. Aftensmad: Brun Sovs, Hvide Kartofler, Rema 1000 Hamburgerryg. Snacks/Andet: Wasa Delikatesse Sesam, Arla Cheasy Ost, Marmelade og Syltetøj. mere..
|
|
1799 kcal
|
Motion:
Sidde - 6 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|