Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2014
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2434 kcal
|
Fedt: 115,60g | Prot.: 74,24g | Kulhyd.: 275,16g.
Morgenmad: Soyamælk Drik, Arla Cheasy Skyr med Pære og Vanilje. Frokost: Marmelade, Almindelige Pandekager. Aftensmad: Piskefløde, Skælskør Frugtplantage Æblegrød, Spejlæg, Steff Houlberg Biksemad. Snacks/Andet: Caffe Latte, Kage med Glasur (Hjemmeopskrift eller Købt). mere..
|
|
2496 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 4 timer, Husarbejde - 7 timer, Hvile - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 14,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|