Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2014
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1846 kcal
|
Fedt: 81,91g | Prot.: 140,43g | Kulhyd.: 142,79g.
Morgenmad: Vand, Almindelig Kaffe. Frokost: Arla Cheasy Ost, Den Gamle Fabrik Jordbær Marmelade, Rynkeby Æblejuice, Fuldkornsbrød. Aftensmad: Rapsolie, Blandet Grøntsager (Frosne), Svinemørbrad. Snacks/Andet: Blommer, Marmelade og Syltetøj, Arla Cheasy Ost, Franskbrød. mere..
|
|
1985 kcal
|
Motion:
Sidde - 8 timer, Kontorarbejde - 5 timer, Køre - 1 time, Hvile - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|