Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2022
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2022:
|
664 kcal
|
Fedt: 24,01g | Prot.: 36,01g | Kulhyd.: 71,73g.
Morgenmad: Schulstad Schwarzbrød, Almindelig Kaffe, Marmelade og Syltetøj, Naturlig Ost, Vand. Frokost: Røget Laks, Appelsinjuice, Guldvang Schwartzbrot, Hedegaard Økologisk Æggestand, Vand. mere..
|
|
2435 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 35 minutter, Se TV - 45 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 3 timer og 30 minutter, Sidde - 3 timer og 30 minutter, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 7 timer, Køre - 40 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|